a teraz

[...] a potem bedziesz chciał znwou przybrac na masie i to takie błędne koło się zrobi.Ja tak zrobiłem jak miałem ok. 15 lat, chodziłem na siłkę przytyłem dość dużo potem mowię to teraz boks, schudłem dużo i mówię o ku..rwa trzeba znowu na siłkę i olałem boks-głupota.Postaraj się to połączyć i bedzie dobrze, albo po prostu wybierz to na czym Ci [...]

teraz jest sezon masowy,jesli masz nie dużo do zrzucenia,buduj masę z głową a wycinaj się na wiosnę

[...] 10 tyg po ok 6-7 się rozkręci na dobre a ty właśnie skończysz cykl poza tym dawka powinna być przy twojej wadze te 300 mg na tydz że wtedy cię nie zblokowało nie znaczy że teraz cię nie zblokuje tym bardziej że poprzedni cykl był krótki za krótki.Choć troche tego testo bym walnoł na twoim miejscu np 1-10 deka 300 mg week 1-5 metka 20 mg [...]

W sytuacji wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej nie potrzebujesz aż tyle białka. Licz na beztłuszczową masę ciała. A jak teraz wdrożyć tą dietę odrazu dowalić te 3000kcal?

[...] pewnie, że idealnie byłoby chudnąć powoli i racjonalnie, tak samo jak lepiej być pięknym i bogatym niż biedną paskudą.%-) Tylko, że teoria- teorią a życie życiem.8-) Muszę teraz szybko schudnąć i dzięki temu sokowi mam już fajne efekty. Wiadomo, że rozsądniej byłoby jeść nieprzetworzony owoc, ale ostatnio jak wszamałam ananasa, to myślałam [...]

hmm. to proponujesz np obnizyc siodełko?? teraz jak jeżdze to i tak nie mam maxymalnie wyprostowanej nogi. A moze problem tkwi w zbyt słabej rozgrzewce??

Zredukuj nieco, a później wskoczysz na masę z sensownym dodatnim bilansem kalorycznym. Bo teraz na fotce widać, że Cię delikatnie podlało :-))

Oj to było rok temu ... Szkoda ze przestalem cwiczyc w kwietniu;( A bylo w planach wziasc 100 na klate w wakacje ktore bylo w zasiegu reki... Teraz powracam do treningów :) Nowe cele nowy ja

Oj to było rok temu ... Szkoda ze przestalem cwiczyc w kwietniu;( A bylo w planach wziasc 100 na klate w wakacje ktore bylo w zasiegu reki... Teraz powracam do treningów :) Nowe cele nowy ja

Ja rzuciłem tydzień temu bo przez te głupie fajki nie miałem apetytu, a co za tym idzie prawie nic nie rosłem, teraz szamam więcej i czuje się o wiele lepiej :)

Ja palilem pszeszlo 10 lat.teraz 3 miesiac nie pale.Ciezko bylo,wrzucilem sobie tabex ktory bierze sie przez 28dni koszt ok50zl.Jak mi sie palic chcialo to bralem tobacoof takie pastylki jak dropsywypalenie po nich fajki to masakra.koszt rzucania palenia 60zl.Biorac pod uwage ze na fajki szlo mi dziennie 15zl Jak widac rzucic mozna a i tego smrodu [...]

Jestem już od połowy maja na redu i od początku leciało 200mg enan week i spalacz do tego. Lecio fajnie, na spokoju. Ostatnie dwa tyg czerwca dodałem winko 20mg ed a od początku lipca podbiłem do 30mg i test 200mg e5d. Chcę skończyć wino do końca lipca i wejść na mastera długiego: test 400mg week Master 300mg week Teraz pytanie kiedy go dać, po [...]

ban na efke był dawnoo temu jak jeszcze thermal pro produkował pro lab, a po nim było kilka różnych innych thermali z różnych firm Puki zapasy w hurtowniach sie skończą to znajdą nowy sposób/kraj/luke w prawie. Dopuki jest zapotrzebwanie zawsze znajdą sposób Teraz pewnie nie idą tak te produkty jak przed latem, więc kombinują żeby podnieść [...]

TigerLion, ja uwazam, ze to nie jest wada, a zaleta. Jakby to byl latwy kawalek chleba, to wiekszosc bylaby "2 razy wieksza" niz jest teraz. Nie ma lekko i to ma w sobie pewne zalety.

64kg to nie tak dużo. Ja bym teraz wziął się za ostre robienie masy, na zimę nie ma co robić kaloryfera bo i tak go nigdzie nie pokazesz :P Takze bierz sie za mase, a w maju/czerwcu zacznioj robic rzezbe i na lato kazda laska twoja :D

Boogie jak sie jezdzi kolazowka to raczej niewykonalne , to samo na wiekszosci profesjonalnych trekkingowek . Ja mam teraz fulla do Xc - ale tak go przeobilem ze raczej sie juz na xc nie nadaje i sluzy mi bardziej do latania niz jezdzenia , to siodelko mam z z 10 cm nizej od kierownicy (kierownica do freeride'u , widelec 130 mm skok ,skok tylnego [...]

no extra ze moge to bialko zmniejszyc do 2g bo zawsze mi wychodzilo ok 150g i nie moglem jak go zwiekszyc,a co do wegli to teraz juz niewiem czy ma byc 4 czy wiecej bo specjalisci mowia inaczej;/ potem wrzuce tu diete i bede wdzieczy za oceny!

moze i kipeskie dlatego terqaz pytam po co mam ankiety wypelniac mam juz dlugi staz a ze sterydami mialem malo wspolnego wiec teraz pytam...warto z smaego tescia tego abuarihan iran 250 mg/1ml bo słyszałem ze koipie ladnie i nie ma spadkow prawie zadnych po odbloku

Czyli bcaa brać teraz i potem podczas przerwy kreatynowej ? a co sądzisz o AAKG ?

ja mam z REAL-a ze skóry od dołu FIRMY BEST , 2lata wytrzymały teraz kupuje nowe bo się popruły, classic wystrczą nietrzeba tak przepłacac za rękawice